皆さん、3月に入りましたね～

2月は何も考えずただ寒い寒いと思っていましたが、３月に入ると急にえ？もう春？

ちょっとこのままで大丈夫？と焦る私・・・急にデトックスを意識し始めます。

そんな時こそ、簡単に取り入れられるロースムージーにチャレンジしてみませんか、

春の野菜は苦味があります。けれどその苦味に免疫力を高めるファイトケミカルが含まれていて浄化作用が高く、冬の間にため込んだ老廃物をデトックスしてくれます。

ローフードではその春の葉野菜を使ってジュースやスープを作ります。

やってみると思いのほか野菜が摂れて皆さん驚かれます。

今回の講座では、ロースムージーとスープ、の2品をお教えします。

レシピだけでなく、

1、何故ロースムージーにするといいの？

2、いつ飲んだらいいの？もレクチャーします。

コツを覚えたら週末ダイエットにも挑戦！

申し込みお待ちしてます。